Что ж, я решила, что такая привычка, как соблюдать режим, достойна 30 дней челленджа. И как же я ошиблась.

( Read more... )

Есть такие в сборнике Афанасьева докучные сказки, слышали?

Нет, так вот я вам сейчас и расскажу.

( Read more... )

И это хорошо.

Дело даже не в том, что я старательно заставляла себя его соблюдать. Наступает однажды такой момент, когда несоблюдение режима чревато разными неприятными последствия. Впрочем, этот момент совпадает часто с ощущением, что в этой жизни ты можешь делать вообще всё, что хочешь и как хочешь. Это я к тому, что уже не надо ничего и никому ( Read more... )

Мой челлендж #чудомаленькихшагов заканчивается. Остается поделиться с вами три дня, и я спокойно его завершу.

Что получилось? Получилось наладить режим с небольшими сбоями. Для меня это сложно, потому что дел бывает много, и все они решительно не желают впихиваться в стандартные 24 часа. Мне пора научиться растягивать сутки.

Что не получилось? ( Read more... )

И да, и нет.

Почему да?

( Read more... )

Только вот кофе литрами пить на ночь не надо. Так получилось, что вчера я вечерком выпила кофе. Легла спать вовремя. Лежу. Отлично так лежу. Ровно, спокойно. Делаю себе аутогенную тренировку (я практикую ещё с 2002 года), что очень люблю и расслабляет и засыпать помогает. А тут - кофе во мне плещется. Ладно. Через полчаса мелкий кот полез на ( Read more... )

Сегодня утром куда-то не туда ткнула, когда выключала будильник и оно заговорило. Совершенно жутким синтетическим женским голосом с неправильными ударениями. Это стало мне рассказывать, что уже 6-15, что на улице минус 13 и что сегодня 6 января и даже понедельник.

( Read more... )

Да, в воскресенье у меня не включается будильник, если не надо никуда ехать или идти.

После всех моих приключений в декабре, я приняла решение (писала о нём), что в воскресенье никакой работы, никакой суеты. Теперь понимаю, почему моя подруга в воскресенье даже на дополнительный класс по танцам не ездит. Теперь я поняла. Видимо, мне тоже пора ( Read more... )

Традиции празднования или наоборот не празднования дня рождения различны. Где-то празднуют, где-то нет. И разные варианты того, как этот день провести. Но в целом очень уж загадочное это дело - день рождения.

( Read more... )

Помнится, я слушала интервью с кардиологом, и кроме вопросов про болезни, врачу задавали вопрос о том, как же пациентам себе помочь. И были вопросы про то, как же человеку себя заставить соблюдать режим, принимать вовремя препараты, заниматься лечебной физкультурой и прочее. И мне понравился ответ врача, когда его спросили про мотивацию: «Мотивация ( Read more... )